¿Sabias que con el cambio de calzado en verano, a chancletas, aumenta los casos de fascitis plantar?
Causas
- Calzado inapropiado
- Falta de preparación al deporte o al calzado de verano
- Mala biomecánica del pie
- Falta de tono muscular en la musculatura intrínseca del pie
- Aumento del tono en los gemelos, soleo.
- Dolor matutino o a la hora de empezar alguna actividad
Consejos
- Mejorar la biomecánica del pie, estudio de la pisada.
- Tonificar musculatura intrínseca del pie.
- Automasajes arco plantar y estiramientos.
- Adecuar las cargas deportivas y el uso del calzado adecuado a cada momento.
