Project Description
Gimnasia abdominal hipopresiva
Hipopresivos
Es una técnica de ejercicios impartida por fisioterapeutas especializados en rehabilitación uroginecológica y digestiva, pensados para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.
Los hipopresivos consisten en unos ejercicios que combinan la postura y la respiración, dirigidos a disminuir la presión de las vísceras sobre el suelo pélvico.
¿Para quién están indicados los hipopresivos?
- Si eres o serás mama.
- Si sufres incontinencia de orina o heces.
- Si sufres de estreñimiento.
- Si has sufrido alguna intervención abdominal o ginecológica.
- Si notas falta de tono abdominal y/o el abdomen abultado.
- Si sufres descenso de matriz, vejiga o recto.
No debes practicar estos ejercicios si tienes:
- Problemas renales de carácter grave.
- Hipertensión arterial, con o sin medicación.
- Periodo de gestación.
¿Qué conseguimos con los hipopresivos?
- Con los hipopresivos evitamos las secuelas en un postparto reciente, en una mala recuperación de un parto anterior o si te piensas quedar embarazada.
- Fortalecer los abdominales y estabilizar las lumbares sin aumentar la presión sobre las vísceras.
- Descongestionar ganglios linfáticos de la pelvis y evitar el hinchazón de piernas.
- Fortalecer la musculatura de la vagina, vejiga, ano y recto, ayudando a controlar problemas de incontinencia.
- Prevenir el descenso de órganos o evitar el progreso del mismo.
- Permiten mejorar la postura y recuperar la curvatura lumbar fisiológica.
- Recuperar la musculatura tras cirugía abdominal (cesáreas, histerectomas,…).
- Contrarrestar la actividad deportiva de alto impacto.
- Disminuir dolores menstruales y durante las relaciones sexuales.
SOLICITA UNA CITA
HORARIOS
| Lunes a Jueves | 9:00 – 20:00 |
| Viernes | 9:00 – 17:00 |
SECRETARÍA
| Lunes a Jueves | 9:30 – 20:00 |
| Viernes | 9:30 – 16:30 |
CONTACTO
944 003 922 | info@fisioatlaxis.com